Pramene minerálnych vôd predstavujú veľké bohatstvo Malopoľska. Krúžia medzi horninami po tisíce rokov a vyplavujú z nich pritom drahocenné minerály nápomocné pri liečbe mnohých ochorení, chorôb a ťažkostí. Zlepšujú naše rozpoloženie a vitalitu organizmu. Práve minerálne pramene sa zaslúžili o vznik početných kúpeľov, zvlášť v karpatských horských údoliach Malopoľska.

Prečo máme radi kúpele? Pretože asi neexistuje lepšie miesto pre odpočinok. Všetko tu nahráva relaxácii. Najčastejšie krásne zátišia, sila turistických a rekreačných zákutí, ale aj špecifické ovzdušie dovolenkovej siesty. Promenády, kaviarničky, atmosféra vychutnávania si voľného času.

Nemyslite si ale, že sa kúpeľmi môže stať akékoľvek miesto. Rozhodujú o tom zvláštne predpisy. Tie vyžadujú, aby sa na danom mieste nachádzali:

• pramene vody s vedecky potvrdenými liečivými vlastnosťami,
• klíma podporujúca zlepšenie zdravia,
• objekty kúpeľnej medicíny,
• stredisko plne chránené pred znečistením.

Až potom vláda udelí takejto oblasti hodnosť kúpeľov. A kde sú tie najlepšie kúpele? Samozrejme, v Malopoľsku!!!

Nielen pre seniorov

Minulosti už patria doby, keď do kúpeľov jazdili len chorí a seniori, a jedinou atrakciou boli kalíšky s minerálnou vodou a tradičné fajfy (z ang. five o'clock, znamenajú popoludňajší čas pitia čaju alebo popoludňajšiu návštevu), teda tanečné stretnutia so živou hudbou, počas ktorých sedemdesiatpäťroční vyzývali na tanec výrazne mladšie, šesťdesiatročné partnerky.

Dnes kúpele, vedľa liečebných funkcií, zohrávajú dôležitú skrášľovaciu a kondíciu vylepšujúcu rolu. V kúpeľoch nájdeme čím ďalej, tým viac ľudí stredného veku, a dokonca ešte mladších, pre ktorých je udržiavanie organizmu v náležitom stave nielen prirodzenou potrebou, ale tiež svojho druhu investíciou. Je to spôsob ako vybiť stres, nabiť baterky, zlepšiť si fyzickú kondíciu a psychickú odolnosť. Nakoniec sú to aj miesta na tzv. vylepšenie prirodzenosti, ponúkajú teda celé komplexné skrášľujúce kúry.

V kúpeľoch najčastejšie typicky liečebné procedúry (pitná kúra, procedúry zlepšujúce činnosť jednotlivých častí tela) sprevádza celý rekreačný systém, počínajúc wellness a končiac organizovanou a podľa pokynov špecialistov plánovanou fyzickou aktivitou. Ale nerobte si starosti – môžete tu odpočívať aj bez úloh trénerov.

Pozývame do malopoľských kúpeľov.

Krynica-Zdrój. Proste kráľovná

Minerálne vody: „Jan” – dokonalá pri liečbe obličkových kameňov; používaná pri liečbe aterosklerózy a cukrovky, pretože znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, „Józef” – uplatňuje sa pri ochorení obličiek a močových ciest, predovšetkým močových kameňov, „Kryniczanka” – pozitívne pôsobí na organizmus (upokojuje, detoxikuje ho a chráni pred pôsobením stresov), „Mieczysław” a „Słotwinka” – liečia gastroenteritídy, choroby vyplývajúce z nedostatku horčíka: neurózy, stresové stavy; pomáhajú z organizmu odstrániť ťažké kovy, „Zuber I, II, III, IV” – liečia žalúdočné a dvanástnikové vredy; znižujú hladinu cukru a cholesterolu v krvi a uplatňujú sa pri liečbe cukrovky, zmierňujú nepríjemné prejavy nadmernej konzumácie alkoholu. A rašelina z ložiska „Czarny Dunajec“ sa uplatňuje pri liečbe chorôb pohybového aparátu, ženských chorôb, metabolických ochorení a v kozmetike.

Základné kúpeľné procedúry: rašelinové ošetrenia, liečebné šťaveľové kúpele, masáže, inhalácie, cvičenia, krenoterapia, elektroliečba a fototerapia.

Krynica-Zdrój – metropola, perla, kráľovná poľských kúpeľov. Sú to proste tie najliečivejšie z poľských kúpeľov, najviac zdraviu prospešný poľský prameň. V 30. rokoch 20. stor. Krynica rázne vystúpila na vrchol zoznamu najmódnejších miest odpočinku v Poľsku, a už to tak zostalo. Za súperenia o prvé miesto so Zakopaným (čo nie sú kúpele) Krynica v priebehu posledných rokov nestráca nič zo svojho kúzla lenivej nedele, stala sa tiež skutočným laboratóriom wellness a relaxačných procedúr, keď ponúka tie najrafinovanejšie metódy posilnenia tela a ducha.

Pridajme k tomu kúzelné Sadecké a Nízke Beskydy, fantastickú architektúru starých kúpeľov, chodníky pre peších a cyklistov a úžasné drevené katolícke a pravoslávne kostoly. Prezrite si tiež: Sedem perál Krynice-Zdroja alebo O kúpeľoch, kde sa dokonca aj zo žobrákov stávajú celebrity

Szczawnica. Nepremárnený čas

Minerálnych vôd je v Szczawnici veľké množstvo a ich liečivé možnosti obrovské, sláva kúpeľov siaha do polovice 19. stor. Ich využitie je v krátkosti nasledujúce: „Jan” – na liečbu chorôb dýchacej sústavy, „Józefina” – odporúčaná pri katare krku a nosu, zápaloch, astme a obezite, „Stefan” – odporúčaný pri liečbe močových ciest, obličkových kameňov, kataroch nosa, hrdla, priedušiek, astmy, „Magdalena” – odporúčaná pri ochoreniach tráviacej sústavy a obezite, „Pitoniakówka” – odporúčaná pri chorobách tráviacej sústavy. 

Základné prírodne liečivé procedúry: soľankové inhalácie, vyplachovanie krku a inhalácie nosa a krku, ultrazvukové inhalácie s olejmi, minerálne kúpele, hydroterapia, masáže a cvičenia, laseroterapia.

Pokiaľ k tomu dodáme jedno z najkrajších umiestnení medzi Pieninami  a Sadeckými Beskydami, s pieninskými vrcholmi, kaňonom Dunajca,  údolím Homole, údolím Białej Wody a jednou z najväčších poľských turistických atrakcií, teda splavovaním Dunajca,  Pieninským národným parkom, prepracovanou sieťou chodníkov pre peších a cyklistov, vieme, že tu svoj čas nepremárnime.

Rabka-Zdrój. Jednoducho prameň

Minerálne vody sú predovšetkým soľanky, ktoré už v 19. storočí získali slávu ako najsilnejšie soľanky v Európe. Liečivé vody z Rabky-Zdroja  sa využívajú hlavne pri liečbe chorôb dýchacej sústavy. Len na pripomenutie uvádzame, že sa Rabka špecializuje na liečbu detí. Základné kúpeľné procedúry sú: soľankové kúpele pre dospelých, inhalácie, hydroterapia, vodné a suché masáže, individuálne liečebné cvičenia a zvlášť oceňovaná klimatoterapia.

Okrem toho je Rabka-Zdrój skvelou základňou v Gorciach a Ostrovných Beskydách, a obec samotná okúzľuje štýlom starého kúpeľného strediska.

Muszyna. S ambíciami

Liečivé vody pomáhajúce hlavne napr. s liečbou chorôb dýchacej sústavy sú: „Anna”, „Antoni”, „Milusia”, „Wapienne” a „Grunwald”. Základné kúpeľné procedúry: minerálne kúpele, hydroterapia, masáže, elektroliečba, fototerapia, aeroterapia, kinezioterapia.

Muszyna  musí mať svoje ambície. Leží iba 10 km od Krynice, a tak musí zdôrazňovať svoje kúzlo. A čím ďalej, tým viac ľudí priťahuje práve Muszyna kúzelne situovaná medzi vrcholmi a potokmi horského poľsko-slovenského pomedzia, v údolí rieky Poprad a jej dvoch prítokov – potokov Szczawnik a Muszynka. Je to tak predovšetkým vďaka investíciám, napr. komplexu rekreačných bazénov a tematických záhrad, a stále krajšiemu historickému námestiu, ktorému nedávno pribudla obnovená radnica s autentickými starými pivnicami.

Złockie. Novinka v Malopoľsku

Nové kúpele v Złockie boli formálne založené 21. júna 2022. Ide o fenomén v európskom meradle, pretože v obci Muszyna sú teraz tri strediská. Početné zdroje minerálnych vôd a mierne podhorské podnebie vytvárajú vynikajúce podmienky pre relaxáciu, rehabilitáciu a kúpeľnú liečbu, ako aj pre prechádzky a horskú turistiku.

Krásna lokalita a veľké zdroje minerálnej vody ovplyvnili rýchly rozvoj obce a premenili ju na liečebno-rekreačné centrum. Liečba a rehabilitácia sa vykonáva pomocou prírodných zdrojov – rašeliny, minerálnych vôd, liečivých solí. Liečivá voda obsahuje 0,16% uhličitanovo-vápnikovo-horečnatej kyseliny. Klíma v kúpeľnej oblasti môže byť vhodná na liečbu rôznych ochorení, ako sú choroby tráviaceho traktu, horných a dolných dýchacích ciest, nervového systému, reumatologické, endokrinologické, kardiologické ochorenia, ženské ochorenia, vysoký krvný tlak a obezita.

Piwniczna-Zdrój. Komorné kúpele

Liečivé vody „Piwniczanka” a „Julian” – odporúčané na pitie pri žalúdočných vredoch a obličkových kameňoch, „Łomniczanka” a „Stefan” – odporúčané na pitie pri zápaloch tráviacej sústavy a zápchach, „Wierchomlanka” – odporúčaná na popíjanie pri žalúdočných vredoch a obličkových kameňoch, „Zdrój” – odporúčaný pri liečbe dýchacích ciest, tráviacej sústavy. Základné kúpeľné procedúry: minerálne kúpele, rašelinové procedúry, hydroterapia, masáže, cvičenia, inhalácie, elektroliečba a fototerapia.

Piwniczna-Zdrój  sú relatívne nové kúpele, kde sa liečivé vody využívajú od 30. rokov 20. stor., ale ich kvalita, a predovšetkým to, že sa mnoho prameňov nachádza v prírodnom stave na mieste ich výtoku, kúpeľných hostí zvlášť priťahuje. Piwniczna je skôr rad mini kúpeľov na Poprade (Głębokie, Kokuszka, Zawodzie, Łomnica, Wierchomla, Zubrzyk), preto ide o miesto pre tých, ktorí hľadajú pokoj, stíšenie a kontempláciu.

Żegiestów-Zdrój. Z iného sveta

Liečivé vody tu sú známe už od polovice 19. stor. „Anna”, „Zofia II”, „Żegiestów II” s najvyšším obsahom horčíka v Poľsku, ktorý je, ako vieme, jedným z prvkov života. Základné kúpeľné procedúry sú: kúpele, masáže, hydroterapia, kinezioterapia, inhalácie, rašelinové obklady.

Podľa nášho názoru je Żegiestów jednou z najkrajších poľských obcí. Leží na vysokom popradskom zráze a priamo okúzľuje svojimi štýlovými budovami, na jednej strane monumentálne obnovenou ruinou Kúpeľného domu (jedna z perál poľského modernizmu navrhnutá samotným Adolfom Szyszko-Bohuszom), na druhej komornými vilami ukrytými uprostred lesov. Ide o krajinu z úplne inej éry, vynorujúcu sa z hmly, zo zelených alebo jesenne sa vyfarbujúcich bučín.

Krakov a Wysowa. Prekvapenie

Ešte nám zostávajú dva kúpele, ktorých umiestnenie býva pre mnohých veľkým prekvapením. Ležia totiž v správnych hraniciach Krakova – Swoszowice  a v auguste 2021 novo otvorený Mateczny. Prvé sú jedny z najstarších kúpeľov, kde sa na liečbu využívajú vody s obsahom síry. Aj napriek ich veľkomestskej polohe ide o skutočné kúpele s budovami prameňov, vilami a úžasným starým parkom. Možno si tu liečiť reumatické ochorenia, choroby tráviacej sústavy a dermatologické choroby. Avšak kúpele majú predovšetkým veľký potenciál, aby sa rozvíjali ako wellness centrum a stredisko aktívneho odpočinku (napr. športové ihrisko, tenisové kurty, konské stajne) a tých, ktorí sem prichádzajú, láka ponuka Krakova a jeho okolitých atrakcií. Mateczny leží v trojuholníku rušných ulíc, ale má storočnú tradíciu a novo otvorený picí pavilón sírano-soľankových vôd s menami „Mateczny Zdrój” a „Anton”.

Wysowa-Zdrój,  leží v strede dosť málo osídlených Nízkych Beskýd, má cenné liečivé vody „Franciszek”, „Józef”, „Henryk” a „Aleksandra” využívané pri liečbe chorôb dýchacej, tráviacej a močovej sústavy. Aj tu sa kompletné spektrum kúpeľných procedúr postaralo o to, že ide o čistokrvné kúpele, aj keď vzdialené od veľkého sveta.

Wapienne. Najmenšie a takmer najstaršie

Wapienne,  maličká dedinka predtým obývaná Lemkami na okraji Magurského národného parku  v Nízkych Beskydách, , sú jednými z najmenších poľských kúpeľov a jednými z nemnohých, ktoré spĺňajú vysoké normy čistoty vody a vzduchu. Sírnaté minerálne vody: „Kamil”, „Marta”, „Zuzanna” blahodarne ovplyvňujú reumatologické ťažkosti, kožné choroby a choroby dýchacej, tráviacej sústavy a ženské ochorenia. Už v 17. storočí boli známe a využívané vlastnosti miestnych sírnatých vôd, a na začiatku 18. storočia tu vznikol prvý kúpeľný podnik. Údajne sa tu liečili vojaci veľkej armády cisára Napoleona vracajúci sa po porážke pri Moskve v roku 1812. Veľkú prednosť tu predstavuje takmer úplná izolácia od veľkých obcí, absencia zhonu slávnych kúpeľov, blahodarný vplyv panenskej prírody na psychiku. Pridajme k tomu komplex vonkajších bazénov a divoké Nízke Beskydy čakajúce na objavenie. 

Vielička a Bochňa Podzemné kúpele

Aj keď Vielička a Bochňa nie sú kúpele, plnia tu sa nachádzajúce soľné bane, pokiaľ nie formálne, tak iste fakticky, rolu kúpeľov. Predovšetkým z dôvodu svojej mikroklímy panujúcej niekoľko stoviek metrov pod zemou. A pokiaľ k tomu pridáme celý rad kúpeľných procedúr, nebude nám ku šťastiu nič chýbať.

V soľnej bani vo Vieličke  sa napríklad v hĺbke 135 m nachádza sanatórium, kde teplota niekoľko stupňov Celzia a relatívna vlhkosť 74 – 90 percent tvorí z krištáľového vzduchu liečivý aerosól, ktorý sa využíva na liečbu alergií, astmy a iných chorôb dýchacej sústavy. V bochnianskej bani  potom vzduch obsahuje mnoho chloridu sodného, vďaka čomu je takmer desaťnásobne čistejší než ovzdušie na povrchu. S ohľadom na špecifickú mikroklímu soľných komôr tu bola vytvorená ozdravovňa, ktorá lieči ochorenia horných ciest dýchacích.