I Pieniny dal 1932 sono protetti all’interno del Parco Nazionale dei Pieniny, che si estende su entrambi i lati del confine con la Slovacchia. Sull’area protetta incontriamo i Pieniny Właściwe, che culminano nel massiccio delle Tre Corone che domina la valle del Dunajec. È qui che è possibile trovare specie estremamente rare di variegata flora e fauna. L’ambiente roccioso offre condizioni eccellenti per la vita delle farfalle con il grazioso nome di farfalla apollo, e i pini relittuali del monte Sokolica rendono il paesaggio particolarmente caratteristico.

Nella regione Pieniny e Spisz vi sono molte riserve di natura animata e inanimata. Nella riserva del Wąwóz Homole a Jaworki si può ammirare un profondo canyon decorato con massi di calcare. La riserva Biała Woda incanterà i visitatori con rocce vulcaniche e ruscelli che creano meravigliose e profonde cascate. A sua volta, nella riserva Przełom Białki vicino a Krempachy è possibile vedere le rocce di calcare bianco e rosso che nascondono la famosa Grotta Obłazowa. Questi luoghi pittoreschi sono diventati lo scenario di numerosi film, come “Janosik” o “Karol - Un uomo diventato papa”.  Nella riserva Niebieska Dolina [Valle Blu] troveremo un’eccezionale foresta di faggi, dove i faggi più vecchi hanno più di 200 anni, mentre nella riserva Wysokie Skałki cresce l’ultimo bosco di abeti rossi dei Pieniny. Nelle giornate torride, porterà refrigerio una gita a Żar (da dove, grazie alla piattaforma panoramica, è possibile ammirare la bellezza dei Pieniny dello Spisz), un rafting lungo la Gola dei Pieniny del Dunajec o una passeggiata fino alla cascata Zaskalnik.