Les sources d'eau minérale sont la grande richesse de la région de Małopolska. Elles circulent parmi les roches depuis des milliers d'années et en extraient des minéraux précieux qui permettent de traiter de nombreux maux, maladies et affections. Elles améliorent le bien-être et la vitalité de l’organisme. Ce sont ces sources minérales qui ont amené à la création de nombreuses stations thermales, notamment dans les vallées carpatiques de la région de Małopolska.

Pourquoi les stations thermales sont-elles appréciées ? Parce qu'il n'y a probablement pas de meilleur endroit pour se reposer. Tout y est propice à la détente. Un paysage le plus souvent magnifique, beaucoup d'attractions touristiques et récréatives, mais aussi un climat particulier de vacances. Des promenades, des cafés, une atmosphère où l'on savoure le temps libre.

Mais ne pensez pas que n'importe quel endroit peut devenir une station thermale. Cela est déterminé par des règlements spéciaux. Ceux-ci exigent que le site concerné inclue :

• des sources d'eau aux propriétés thérapeutiques scientifiquement prouvées,
• un climat propice à l'amélioration de la santé,
• des bâtiments de soins thermaux,
• un environnement entièrement protégé contre la pollution.

Ce n'est qu'ensuite que les autorités accordent à un tel endroit le rang de station thermale. Et où se trouvent les meilleures d’entre elles ? Dans la région de Małopolska, bien sûr !

Pas seulement pour les seniors

L'époque est révolue où seuls les malades et les personnes âgées fréquentaient les stations thermales, quand les seules attractions étaient les verres d'eau minérale et le traditionnel « fajfy » (de l’anglais five o'clock, qui signifie « thé de l'après-midi » ou « fête de l'après-midi »), c'est-à-dire des réunions dansantes avec musiciens au cours desquelles des hommes de soixante-quinze ans invitaient à danser des partenaires beaucoup plus jeunes, âgées de seulement soixante ans.

Aujourd'hui, en plus de leurs fonctions curatives, les stations thermales jouent un rôle important pour l’embellissement et la remise en forme. Elles accueillent de plus en plus de personnes d'âge moyen et même plus jeunes, pour qui maintenir leur corps en bonne forme n'est pas seulement un besoin naturel, mais aussi une sorte d'investissement. C'est un moyen d'évacuer le stress, de recharger ses batteries, d'améliorer sa condition physique et sa force mentale. Après tout, ce sont des lieux destinés à ce que l'on appelle l'amélioration de la nature, c'est-à-dire des systèmes complets d'embellissement.

Les stations thermales sont donc généralement des lieux où les soins proprement thérapeutiques (traitements par les eaux, soins améliorant le fonctionnement de différentes parties de l'organisme) accompagnent tout un ensemble de loisirs, depuis le spa lui-même et jusqu’à une activité physique organisée et planifiée selon les instructions de spécialistes. Mais pas d’inquiétude - on peut également s’y détendre sans avoir besoin de recommandations de moniteurs.

Nous vous invitons à découvrir les stations thermales de la région de Małopolska.

Krynica-Zdrój. Tout simplement la reine

Eaux minérales : « Jan » - idéale pour le traitement des calculs rénaux ; utilisée dans le traitement de l'athérosclérose et du diabète, car elle réduit le taux de sucre et de cholestérol dans le sang, « Joseph » - utilisée dans les maladies des reins et des voies urinaires, principalement la lithiase urinaire, « Kryniczanka » - a un effet bénéfique sur le corps ( calme, détoxifie et protège contre le stress), « Mieczysław » et « Słotwinka » - traitent les inflammations du système digestif, les maladies résultant d'une carence en magnésium : névrose, états de stress ; aident à éliminer les métaux lourds, « Zuber I, II, III, IV » - soignent les ulcères de l'estomac et du duodénum ; abaissent le taux de sucre et de cholestérol dans le sang et sont utilisées dans le traitement du diabète, soulagent les symptômes désagréables de l'abus d'alcool. Et la tourbe du gisement de « Czarny Dunajec » est utilisée dans le traitement des maladies musculo-squelettiques, féminines et métaboliques ainsi qu’en cosmétologie.

Soins thermaux de base : traitements à la boue, bains thérapeutiques, massages, inhalations, gymnastique, crénothérapie, électro- et luminothérapie.

Krynica-Zdrój  la capitale, la perle et la reine des stations thermales polonaises. C'est tout simplement la plus bénéfique, la plus saine d’entre elles. Dans les années  1930, Krynica s'est hissée au sommet de la liste des destinations de vacances les plus en vogue en Pologne et n'a pratiquement pas bougé depuis. Luttant pour la première place avec Zakopane (qui n'est pas une station thermale), Krynica est devenue ces dernières années, sans perdre son charme de dimanche paresseux, un véritable laboratoire de spas et de traitements de relaxation proposant les méthodes les plus sophistiquées de renforcement du corps et de l'esprit.

Ajoutez à cela la beauté des Beskides de Sącz et des Basses Beskides,  les magnifiques bâtiments thermaux anciens, les sentiers de randonnée et les pistes cyclables ainsi que les merveilleuses églises en bois catholiques ou orientales. Voir aussi : Les sept perles de Krynica-Zdrój, une station thermale où même les mendiants deviennent des célébrités

Szczawnica. Du temps qui n'est pas perdu

À Szczawnica , les eaux minérales sont abondantes et leur potentiel thérapeutique est énorme, c’est pourquoi la renommée de la station thermale remonte au milieu du XIXe siècle. En bref, leurs usages sont les suivants : « Jan » - pour le traitement des maladies respiratoires, « Józefina » - recommandée pour les pharyngites et les rhinites, les inflammations, l'asthme et l'obésité, « Stefan » - recommandée pour le traitement des voies urinaires, les calculs rénaux, les rhinites, les pharyngites, les bronchites, l'asthme, « Magdalena » - recommandée pour les maladies du tube digestif et l'obésité, « Pitoniakówka » - recommandée pour les maladies du système digestif. 

Les soins naturels de base sont les suivants : inhalations salines, gargarismes et inhalations nasales et pharyngées, inhalations par ultrasons aux huiles essentielles, bains minéraux, hydrothérapie, massages et gymnastique, traitements au laser.

Si l’on ajoute à cela l'un des plus beaux sites entre les monts des Piénines  et les Beskides de Sącz, avec les sommets des Piénines, les gorges du Dunajec,  celles de « Wąwóz Homole », la « Dolina Białej Wody » (vallée des eaux blanches) et l'une des plus grandes attractions touristiques polonaises, à savoir la descente en radeau du Dunajec), le Parc national des Piénines,  un vaste réseau de sentiers de randonnée et de pistes cyclables, nous savons que le temps ici ne sera pas perdu.

Rabka-Zdrój. La station thermale par excellence.

Les eaux minérales y sont principalement de la saumure, qui déjà au XIXe siècle était connue comme la plus efficace d'Europe. Les eaux thermales de Rabka-Zdrój  sont utilisées principalement dans le traitement des maladies respiratoires. Pour rappel, Rabka est spécialisée dans le traitement des enfants. Les soins thermaux de base comprennent : bains de saumure pour les adultes, inhalations, hydrothérapie, massages sous l'eau et à sec, gymnastique thérapeutique individuelle et climatothérapie, qui est particulièrement appréciée.

Rabka-Zdrój est en outre un excellent point de départ pour les monts des Gorce et des Beskides Wyspowy,  et la localité elle-même a le charme et le style d'une station thermale à l’ancienne.

Muszyna. Avec ambition.

Les eaux curatives qui aident principalement au traitement des maladies respiratoires sont en particulier « Anna », « Antoni », « Milusia », « Wapienne » et « Grunwald ». Soins thermaux de base : bains minéraux, hydrothérapie, massages, électrothérapie et luminothérapie, aérothérapie, kinésithérapie.

Muszyna  se doit d’avoir son ambition propre. Située à seulement 10 km de Krynica, elle doit mettre en avant son charme. Et de fait, elle reçoit de plus en plus de gens attirés par son site, entre les sommets montagneux et les cours d’eau à la frontière polono-slovaque, dans la vallée de la rivière Poprad  et de ses deux affluents, le Szczawnik et la Muszynka. Cela est dû principalement aux investissements réalisés, comme par exemple l’ensemble de piscines récréatives et les jardins à thème, ainsi que l’embellissement permanent de la place du vieux marché, qui vient de s’enrichir d’un hôtel de ville reconstruit sur d'authentiques caves anciennes.

Piwniczna-Zdrój. Une station thermale intimiste

Eaux thermales « Piwniczanka » et « Julian » - indiquées en cas d'ulcère gastrique et de calculs rénaux, « Łomniczanka » et « Stefan » - indiquées en cas d'inflammation du tube digestif et de constipation, « Wierchomlanka », recommandée en cas d'ulcères et de calculs rénaux, « Zdrój » - recommandée dans le traitement des voies respiratoires et du système digestif. Les soins thermaux de base sont les suivants : bains de minéraux, boues, hydrothérapie, massages, gymnastique, inhalations, électrothérapie et luminothérapie.

Piwniczna-Zdrój  est une station thermale relativement récente où les eaux thérapeutiques sont utilisées depuis les années 1930, mais leur qualité, et surtout le fait que de nombreuses sources sont restées à l'état naturel à l'endroit où elles jaillissent, attire particulièrement les visiteurs. Piwniczna est plutôt une chaîne de mini-spas situés sur la rivière Poprad (Głębokie, Kokuszka, Zawodzie, Lomnica, Wierchomla, Zubrzyk), c'est donc un lieu pour ceux qui recherchent la paix, la tranquillité et la contemplation.

Żegiestów-Zdrój. Un autre monde.

Ses eaux thermales sont connues depuis le milieu du XIXe siècle : « Anna », « Zofia II », et « Zegiestów II » qui possède la plus haute teneur en magnésium de Pologne, qui, comme nous le savons, est l'un des éléments de la vie. Les soins thermaux de base sont : bains, massages, hydrothérapie, kinésithérapie, inhalations, packs de boue.

À notre avis, Żegiestów  est l'une des plus remarquables localités polonaises. Située sur une haute falaise sur le Poprad, elle est tout simplement enchanteresse avec ses bâtiments élégants, d'une part avec les ruines monumentales de la Maison thermale (l'une des perles du modernisme polonais, conçue par Adolf Szyszko-Bohusz lui-même), qui est en cours de reconstruction, et d'autre part avec ses petites villas accueillantes cachées dans les bois. C'est un pays d'une toute autre époque, émergeant parfois des brumes, parfois des forêts de hêtres verts ou aux couleurs de l'automne.

Cracovie et Wysowa. Des surprises.

Il existe également deux stations thermales dont l'emplacement est surprenant pour beaucoup. Ce sont, dans les limites administratives de la commune de Cracovie  – Swoszowice  et Mateczny, qui a réouvert en août 2021. La première est l'une de nos plus anciennes stations thermales, où l’on utilise pour les soins des eaux sulfureuses. Malgré la proximité de la grande ville, c'est une véritable station thermale avec ses bâtiments de soins, ses villas et un magnifique parc ancien. On y soigne les maladies rhumatismales, digestives et dermatologiques. Cette station thermale a cependant surtout un grand potentiel de développement en tant que centre de régénération biologique et de loisirs actifs (avec par ex. ses terrains de sport, ses courts de tennis, son haras), et les visiteurs y sont attirés par Cracovie et les attractions des alentours. Mateczny est situé dans un triangle de rues animées, mais il possède une tradition centenaire et une buvette récemment ouverte avec des eaux sulfatées salines nommées « Mateczny Zdrój » et « Anton ».

Wysowa-Zdrój,  située dans les montagnes relativement désertes des Basses Beskides, possède les précieuses eaux thermales nommées « František », « Josef », « Henrik » et « Alexandra », qui sont utilisées pour le traitement des maladies respiratoires et digestives et du système urinaire. Sa gamme complète de soins en fait une station thermale à part entière, bien qu’à l’écart du grand monde.

Wapienne. La plus petite et presque la plus ancienne

Wapienne,  petit village jadis lemko situé à la lisière du Parc national de Magura  dans les Basses Beskides,  est l'une des plus petites stations thermales polonaises et l'une des rares à respecter des normes élevées de pureté de l'eau et de l'air. Ses eaux minérales sulfurées « Kamil », « Marta » et « Zuzanna » ont des effets bénéfiques sur les affections rhumatologiques, les maladies de la peau et du système respiratoire, le système digestif et les maladies féminines. Les eaux sulfureuses locales étaient déjà connues et utilisées au XVIIe siècle et la première station thermale y fut ouverte au début du XVIIIe siècle. On dit que des soldats de la Grande Armée de l'empereur Napoléon, revenant après leur défaite à Moscou en 1812, y furent soignés. Le grand avantage ici est l'isolement presque total des grandes villes, l'absence de l'agitation des stations thermales célèbres, l'effet bénéfique sur le psychisme d'une nature intacte. Ajoutez à cela un ensemble de piscines extérieures et les Basses Beskides sauvages à découvrir.

Wieliczka et Bochnia. Des stations thermales sous terre

Bien que Wieliczka et Bochnia ne soient pas des stations thermales, les mines de sel qui s'y trouvent jouent, sinon officiellement, du moins dans les faits, le rôle de stations thermales. Principalement en raison du microclimat particulier qui règne à quelques centaines de mètres sous terre. Et si l'on ajoute à cela toute une gamme de soins thermaux, le tableau est complet.

Dans la Mine de Sel de Wieliczka par exemple, à une profondeur de 135 m, il existe un centre de soins où, avec une température d’une quinzaine de degrés Celsius et une humidité relative de 74-90 %, se forme à partir de l'air cristallin un aérosol thérapeutique qui est utilisé pour traiter les allergies, l'asthme bronchique et d'autres maladies respiratoires. Dans la mine de Bochnia , l'air contient une grande quantité de chlorure de sodium, ce qui le rend presque 10 fois plus pur que l'air de la surface. En raison du microclimat spécifique des chambres salines, une station thermale y a été créée pour le traitement des maladies des voies respiratoires supérieures.

À votre santé !